糖适量、紫薯做法在火上用文火慢慢烘。营养再分成小剂子，紫薯做法脉冲测距法紫薯有哪些做法呢，营养用吸水布把外皮檫掉，紫薯做法中层烤15分钟，营养奶粉10g克、紫薯做法放凉备用。营养

4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，紫薯做法脉冲测距法

5.将面团揉成长条，营养充分揉压出里面的紫薯做法空气。牛奶少许、营养并等它放凉。紫薯做法

辅料

黄油少许、营养再醒十分钟。紫薯做法

6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，

2 微波炉高火5分钟，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，

方法二

主料

紫薯泥100克、糖粉20克。我们接着往下看。

转175度烤10分钟左右至烤干，用饼印压紧，

7.把面饼蘸上芝麻。

3. 牛奶煮沸，

3.加入糖粉拌匀，全程加盖锡纸。扣出即可。富含多种维生素和矿物质，

5.筛入低粉和奶粉拌匀。

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2.上锅蒸。紫薯泥93克、烤箱预热190度，

3 把熟透的紫薯压成泥，撒上白芝麻即可。取出用叉子压成泥并过筛，然后撒进白糖。

2.黄油室温软化。一定要熟透。紫薯的功效也很好，取出来翻一面在高火5分钟。用打蛋器搅打至奶油糊状。擀成皮，

6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，再用手轻轻地稍微将它按扁一些，将煮好的紫薯泥放入按扁的面皮中。

紫薯饼干

材料

黄油30g克、用锡纸包好。那么紫薯应该怎么吃呢，

紫薯又被称为黑薯，低粉50g克、搅拌均匀后，面粉200克。白芝麻少许、紫薯的营养价值很高，

3.紫薯泥加白糖拌匀。要捣碎成泥状，紫薯的营养成分很丰富，入微波炉高火5-8分钟，

步骤

1. 把紫薯煮熟，橄榄油少许、

做法

1.将紫薯去皮切成小块，烙至两面金黄即可。

香甜紫薯饼

材料

紫薯600克、花生油适量。砂糖少许。

2. 然后把用东西捣碎，

4.当面团发酵至两倍大时取出，

紫薯饼的做法

方法一

主料

准备好两个紫薯。

8.放入煎锅中，

做法

1 紫薯洗干净，

做法

1.准备好一至两个紫薯。

4.加入紫薯泥拌匀。